Pondus: תוכנה לניטור מסת הגוף

בעבר סיקרתי את הכבשה (שמגינה על העיניים). הפעם אסקר עוד תוכנה שקשורה לבריאות: Pondus. מה המטרה של Pondus? כדי לדעת אם אדם סובל מעודף משקל יש לדעת מהי מסת הגוף שלו (BMI). הנוסחה לחישוב BMI מתבססת על משקל וגובה (הנוסחה המדוייקת: BMI = משקל חלקי הגובה בריבוע). מי שמתעצל לחשב, קיימים ברשת מחשבוני BMI (דוגמא). טווח ערכים תקין של BMI‏: 18.5-24.9. ערכים נמוכים מ- 18.5 מציינים תת משקל, ערכים גבוהים מ- 24.9 מציינים משקל יתר. ניתן להיעזר בטבלה הבאה כדי לסווג את טווח ערכי BMI בהקשר הבריאותי:
pondus-bmi

Pondus היא תוכנה שמנטרת את מסת הגוף. כשמריצים אותה בפעם הראשונה היא מבקשת שתזינו את הגובה שלכם. לאחר מכן ניתן בפשטות רבה להזין את המשקל (כדאי לבצע את הבדיקות בזמנים ושעות קבועים). התוכנה מחשבת את מסת הגוף ומציגה בגרף מעקב זה. לתוכנה מאפיינים רבים כגון תכנון משקל, מעקב אחר מסת שריר, אחוזי שומן ועוד… תוכלו להתרשם מהגרפים הבאים (המעקב הפרטי שלי אותו התחלתי לנטר באוקטובר 2011)
מסך הזנת משקל:

pondus-1

גרף מעקב BMI‏:
pondus-4

מסך ההגדרות‏:
pondus-3

My Signature
פורסם בקטגוריה לינוקס ותוכנה חופשית. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

2 תגובות בנושא Pondus: תוכנה לניטור מסת הגוף

  1. מאת דב‏:

    למה צריך תוכנה כזו ? במה היא שונה מגליון אלקטורני כל שהוא.

  2. מאת שביט אילן‏:

    דב שלום
    מדובר בתוכנה יעודית לנושא (ולא כללית כמו אקסל). קל מאוד להכניס אליה נתונים והיא מספקת מיגוון כלים מובנים לנושא זה (כמו מדידת אחוזי שומן, תכנון משקל ועוד…)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *